産休前に贈る心温まるメッセージ

職場の仲間が産休に入るとき、心からのメッセージはその人への最高のプレゼントとなります。しかし、どのように伝えれば良いか迷うこともありますね。

産休メッセージの書き方とマナー

産休のメッセージを書く際には、そのタイミングと伝え方が重要です。以下に具体的なポイントを解説します。

産休に入る人へのメッセージを贈る正しいタイミングと伝え方

産休メッセージを贈る最適なタイミングは、公に産休が発表された後、実際に休暇に入る数週間前が理想的です。メッセージは直接手渡しするか、職場での小さな送別会で読み上げることが一般的です。直接の対話が難しい場合は、心を込めた色紙や冊子を郵送するのも良いでしょう。この時、共感と励ましの言葉を添えて、新しい生活の成功を祈るメッセージを伝えます。

オンラインで作れる本型寄せ書きサービス「スゴヨセ」なら、メッセージを本にして贈ることはもちろん、URLでシェアしてスマホで読んだり、PDFとして贈ることもできます。
プロジェクターがあれば送別会でメッセージを上映することもできますよ！

メッセージの中で避けるべき表現とは

産休メッセージで特に避けるべきは、過度な個人的な質問や、不安を煽るような言葉遣いです。たとえば、「戻ってくるのはいつですか？」や「大変そうですね」といったフレーズは控えましょう。代わりに、「いつでもサポートします」「あなたの幸せを心から願っています」といった前向きな表現を用いることが望ましいです。

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コピペして使える産休メッセージ例文11

それでは産休の人へ贈るメッセージ例文をご紹介します。メッセージを贈る人と贈られる人の関係性別に分けて提案しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね！

上司・先輩から後輩への励ましのメッセージ

〇〇さん、妊娠おめでとう。嬉しい報告が聞けて、心が温まりました。産休中は私たちでチームを守るので、ゆっくり休んでね。

〇〇さん、おめでとう。産休に入るまで、責任を持って仕事をこなしてくれてありがとう。その責任感はきっと育児にも役立つと思います。産休中は仕事のことを忘れて、育児に奮闘してください。

〇〇さん妊娠おめでとう。体調管理に気をつけて元気な赤ちゃんを産んでね。また一緒に仕事ができる日を楽しみにしています。

〇〇さん、おめでとう。初めて妊娠のことを聞いてから、あっという間に産休になったね。産休前にいろいろ話せて楽しかったよ。まずは無事に元気な赤ちゃんを産んでね。帰ってくる日を楽しみにしています。

同僚としての心のこもったメッセージ

〇〇さん、妊娠おめでとう。産休中は仕事のことが気がかりになるかもしれないけど、私たちで協力してがんばるね。体調に気をつけながらゆっくり休んでください。

〇〇さんおめでとう。妊娠のニュースを聞いたときはびっくりしたけど、それ以上に嬉しかったよ。〇〇さんに似た素敵な赤ちゃんの誕生を願ってます！

一緒に切磋琢磨した仲間が少しの間抜けてしまうのは、正直いって寂しいです。親になって大きくなった〇〇さんとまた一緒に仕事できることを楽しみにがんばります。安産を願ってます。

〇〇さん、改めまして妊娠おめでとう。 日に日に大きくなるお腹を見て、私も嬉しくなっていました。あとは私たちに任せて、ゆっくり休んで。元気な赤ちゃんを産んだら、職場にも顔見せてね。

後輩から先輩への励ましのメッセージ

〇〇さん、おめでとうございます。 ご懐妊されたと聞いたときは、自分のことのように嬉しかったです。 お体をお大事になさってください。安産であるよう願っております。

妊娠8ヶ月までお仕事がんばってくださって、ありがとうございます。 〇〇さんが産休に入るまで一緒に働くことができてよかったです。赤ちゃんのお顔が見られる日をお待ちしています。

〇〇さんがいない間寂しくなります。業務は我々に任せて、ゆっくりと休んでください。元気な〇〇さんの顔と赤ちゃんの写真を楽しみにしています。

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産休を迎える方自身へ

これから産休を迎える方へ。人生の新しい章の始まりに自己肯定感を高め、リラックスした気持ちで産休を過ごすためのヒントをご紹介します。どうぞ自分自身を労わり、この大切な期間を最大限に活用してくださいね♪

産休中に自己肯定感UP！

2人目以降の出産ではなかなか難しいですが、初めての産休なら、日々の業務から離れて体と心のクリアにする絶好の機会です。産休中にぜひ「私は十分頑張ってきた」「今はゆっくり休んでも良いんだ」と自分自身にやさしい言葉をかけてください。

自己肯定感を高めることは、不安やプレッシャーから解放され、心穏やかに過ごすために欠かせないことです。自分で自分を認め、過去の努力を称えることで、自然とメンタルの安定と強さが備わってくるでしょう。

必要なことは産休中に書き出す！

産後は睡眠が満足に取れず、思考もボーッとしがちですし、体調も万全ではありません。産休中・育休中にやっておきたいことやタスクがあれば、赤ちゃんが産まれる前にメモに書き留めておくことをお勧めします。

例えば、「産休・育休中に夫にお願いしたいこと」「産後の職場復帰に向けて準備したいこと」などや、会いたい人リストなど些細なことでもOK！また、毎日の感情や体調の変化を記録することで、自身の健康管理に役立てることができます。

産休を迎える方が、この大切で貴重な時期を穏やかに、そして自分自身と向き合う時間として有意義に過ごせるよう、心からのエールを送ります！

産休中・育休中におすすめのリラックスアイテム9選

ここからは産休の人へ贈るメッセージとともに渡したいおすすめのプレゼントをご紹介します。心身をリラックスさせてくれるアイテムや、産後の家事を楽にして体を休める時間を増やしてくれる便利なアイテムなど多数ありますので、ぜひチェックしてみてくださいね！

産休中自宅で快適に過ごすためのアイテム

【カードギフト】こころ、ととのう　ご褒美ギフトカード「You&Me Beauty&Relax」ＢＥ

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産休に入られる方へ、心と体をやさしくいたわる贈り物ならこちら！【カードギフト：You&Me Beauty&Relax】は、選べるコスメやビューティーグッズが選べるカード型のギフトです。受け取った人がオンラインで簡単にご利用できるので、身動きの取りづらい妊婦さんでもスマホひとつで受け取れます。受け取る人が好きなものを選べるので、何を贈ったら良いかわからない場合にも便利ですね！

FOO TOKYO バスオイル DREAMING AROMA

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植物由来のピュアオイルをたっぷり配合したこのバスオイルは、お風呂上がりの肌をやさしく包み込み、しっかり保護してくれます。湯上がりに肌が過乾燥になりがちなのを防ぎ、肌に潤いを保つ保湿膜が形成されます。高級ホテルのような上品な香りは、自宅でのリラックスタイムをより充実させてくれます。気分転換やリラックスしたいときにぴったりです。

王様の足枕

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妊娠中は、脚のむくみや疲れでつらい思いをすることも多いもの。この足枕は、むくんだ脚をやさしくサポートし、まるで雲の上のような心地よさを提供します。脚を高くすることでむくみや疲労を和らげ、リラックスした時間を過ごせること間違いなしです。シンプルなデザインなので、どんなお部屋にも馴染み、使わない時はコンパクトに収納できます。妊娠中の方の健康と快適さを考えた、心遣いのギフトとしておすすめです。

メディカルシート　ベージュ

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お腹が大きくなるにつれ、腰痛や姿勢不良でつらくなるもの。そんな時にオススメなのが、メディカルシートなんです。座骨で座ることで自然と正しい姿勢が身につくので、腰痛の軽減や姿勢の改善に効果的です。自宅用としてはもちろん、オフィスでも使える多機能性も魅力。座椅子としてそのまま使ってもいいですし、椅子に乗せて使ってもOK！シンプルなデザインなので、どんなお部屋にも馴染みます。

産後の生活を支える便利グッズ

エッセンスセレクトゲル モイスト／エッセンスセレクトゲル

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産後は、ホルモンバランスの変化や睡眠不足などで肌が乾燥しやすくなります。トゥヴェールの「エッセンスセレクトゲル モイスト」なら、これ一つで洗顔後のスキンケアが完了するオールインワンゲルなので、忙しいママでも簡単にスキンケア♪6役の多機能ゲルは、ペプチドと保湿成分をたっぷり配合。ぷるんとした心地良い使用感で、肌にうるおいを閉じ込め、乾燥や肌荒れを防ぎます。忙しい育児の合間でも、手軽にスキンケアできるオールインワンゲルは、産後ママの必須アイテムです。

有機無農薬のお野菜と手仕込み天然だしの無添加離乳食

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大切な赤ちゃんの健やかな成長を願うプレゼントなら、オーガニックベビーフードがおすすめ！こちらの商品は、無添加・無農薬の野菜と天然だしのみを使用し、一つ一つ手作りで心を込めて作られています。赤ちゃんが食べやすいように考えられた食材とレシピで、栄養バランスもgood！開けやすく、保存が便利なパッケージなので、外出先でも手軽に利用できます。離乳食作りはママへの大きなストレスにもなっているので、たまには楽してもらってはいかがでしょうか。

【ギフト】5食セット

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出産は大きな体への負担となり、回復には栄養豊富な食事が欠かせません。このセットは、産後ケアの専門家たちが選んだ具材を使い、体力の回復を助けるスープを厳選。温めるだけで、手軽に栄養満点のスープを味わえます。「座って食事を摂ることもままならない！」という産後ママでも、スープひとつでたっぷり栄養が摂取できるのは魅力的！疲れた産後の毎日に、温かいスープは体の芯から温まり、新しい生活への活力になるはず。

4ブレードミニチョッパー7820JP

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このスタイリッシュなミニチョッパーは、切る、刻む、混ぜるなど、料理の下ごしらえをあっという間にこなしてくれる頼もしいアイテム。場所を取らないコンパクト設計だから、キッチンに置き場所にも困りません。めんどうな離乳食の下ごしらえにも最適で、赤ちゃんとの時間をもっと大切にしたいママにおすすめです。初心者でも扱いやすく、料理の幅を広げてくれるこのアイテムは、家族が増えた方へのプレゼントにぴったりです。

クックフォーミー ブラック 3L

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産後の忙しい毎日、料理に時間をかけられない…そんなママにぴったり！この電気圧力鍋は、1台で7役をこなすパワフルなアイテム。炒め物、煮物、蒸し物…4人分の料理がたった15分で完成する時短レシピが210種類も内蔵されています。料理初心者でも、クックフォーミー ブラック 3Lがあれば、自信を持って料理を始めることができます。忙しい産後ママさんにクックフォーミー ブラック 3Lで、少しでもリラックスできる時間をプレゼントしましょう。

産休・育休中の育児スキルアップに最適な本

あくまでも余裕があれば無理をしない範囲でですが、仕事から離れている産休育休中は赤ちゃんをこの先どう育てるかをじっくり考えるチャンスです。SNS上には先輩ママ・パパたちが実際に読んで良かったおすすめ本が紹介されていますので、その一例をご紹介します。

SNS上でおすすめされている育児書リスト

たくさんのおすすめ育児書を紹介しているポスト。読んでみたいけど、どれにしたら良いのか情報が多すぎて分からない！という人はチェックしてみてはいかがでしょうか。

妊娠中から子供が生まれて
これまでに育児書は100冊近く読んできて

図書館で借りたけど
手元に置いておきたくて結局買った
永久保存版のおすすめ育児本紹介するね！

育児してると時間が本当に限られるから
なるべくハズレは引きたくないよね！

これを見て参考になる良書を探す手間が省ければ嬉しい

— ちみみ🦐知育玩具に重課金（4y👧1y👧） (@memolanever) June 24, 2023

ドラマ化もされたこちらの本は、育児書ではなく小説。ですが、育児書がどうも苦手……という人が読むにはぴったりではないでしょうか。

「育休刑事」 似鳥鶏 #読了
警察小説でちゃんとミステリなんだけども、
「育児書」としておすすめ。
特に男性目線なので、女性目線で語られがちなテーマをまた違った方向から感じられる。
注釈もいつも通り秀逸。 pic.twitter.com/gCw1OIuDiI

— くろいうさぎ (@Lapin_noir96) November 9, 2019

SNSで見つけたママのための教育関連書籍

中学からの英語が急激に難化していたり、昨今の国際情勢の変化で、我が子に英語を身に着けさせたいという方は増えています。そこで注目されているのがフォニックスという学習法。小さな頃から取り入れている家庭も多いようです。

フォニックスやるならコレだわ。英語教育の本でおすすめされてたテキスト買ったんだけどすぐ英語の本読めるようになってきた〜！QRで読み込むと画面上で挿絵が動いて漫画みたいに見れるので楽しい。CDだけのより子供喜ぶ。セッティングしてあげて定期的にやる習慣はつけなきゃだけど買ってよかった↓ pic.twitter.com/Y6WLSLbiNh

— みみみみ◎頭のいい子に育てたい (@mimimimi1234555) September 12, 2023

モンテッソーリ、シュタイナー、レッジョエミリアなど、幼児教育メソッドは数々あります。これらのメソッドを生かした保育園や習い事もたくさんありますので、産休・育休中にチェックしておくと◎！

私がこれまで『モンテッソーリ教育』について30冊近く読んだ本の中から、読みやすくておすすめの本を厳選してまとめました！

・モンテッソーリ教育に興味がある
・おうちモンテをやってみたい
でも何冊も本を読む時間がない…という方に役立つ情報になってます！https://t.co/B4vJRL0ne0

— ちみみ🦐知育玩具に重課金（4y👧1y👧） (@memolanever) August 19, 2023

産休後の職場復帰をスムーズにするコツ

産休後の職場復帰をスムーズにするためには、いくつかのコツがあります。

◉復帰前の職場訪問で、変更された職場のルールを知っておいたり、新しい同僚に会い復帰初日の不安を軽減

◉復帰日程は、週の初めよりも週の中盤に設定することで、最初の1週間の負担を軽く！

◉産休育休中も上司や同僚との定期的なコミュニケーションをとり、進行しているプロジェクトや職場の動向を知っておく

◉子どもが病気の際の対処方法を確認！

◉夫婦間で家事・育児に関わる分担をしっかりと決めておく

◉自治体や民間サービスで受けられるサポートにはどんなものがあるか探しておく

……などなど、たくさんの事前準備があります。受けられるサポートは可能な限り頼りつつスタートしましょう。

ワークライフバランスの再構築

産休から職場復帰すると嵐のような毎日が始まります。時間管理はとにかく大事！とはいえ、子ども自身は大人の都合で動けるわけではありませんから、毎日毎日計画的に行動できる……というわけにはいきません。以下になるべくスムーズに一日を回すための時間管理術をご紹介します。

◆夫婦間で家事・育児に関わる分担をしっかりと決めておく

◆時短家電などをフル活用して家事を最小限に！

◆日々のタスクを「緊急かつ重要」「重要だが緊急ではない」「緊急だが重要ではない」「緊急でも重要でもない」の4つに分類して、優先度を明確に順位付けし混乱を避ける

◆GoogleカレンダーやTimeTreeなどのデジタルツールを夫婦間・サポートしてくれる家族と共有

◆可能ならたまには自分への小さなご褒美を！

◆ときには抱えきれないタスクに勇気をもってNo！という必要も。

ストレスマネジメントの大切さ

産後に職場復帰する頃にはママも万全！かというと大半の方は違います。夜泣きによる寝不足、出産で受けた体のダメージ、産後うつの不安定感。

「他のワーママはみんな頑張ってるのに、できない自分はダメなんだ」ということではありません。

職場の制度やプロのサポートをフル活用したり、SNSで同じ境遇のママとつながったりしてストレス解消をなるべく心がけていきましょう。

産休・育休からの復職に向けた心の準備

上記でもご紹介した復職前の準備はほとんどの方が取り組んでいることと思います。それでも拭いきれない不安はあるでしょうし、月齢の小さな赤ちゃんを預けて働くことに罪悪感や寂しさを感じる方は多いことでしょう。

そういう方のために、企業によっては育休後アドバイザーなどの有資格者がいることもありますし、育休から復帰した社員をサポートするための講座を受講している企業もあります。

また、復職する本人のための講座を開催している団体やサービスなどもありますので、早めの段階で頼ってみてはいかがでしょうか。

また、完璧を目指さずできることから少しずつ始めていきましょう。ときには手を抜いたってOK！育児と仕事の完璧なバランスはすぐには得られないかもしれませんが、時間をかけて調整していけば大丈夫です。