【禁煙中の人に贈るプレゼント】禁煙グッズ以外でさり気なく禁煙を応援できるプレゼント34選

禁煙中の人には何が必要？

この記事を読んでいる方は、今まさに禁煙中の人が周りにいて応援できる何かをプレゼントしたいなと思っているのではないでしょうか。

とはいえ、禁煙外来に通っていたり、ガムや禁煙グッズとして売られているものは当人がすでに大体持っていますよね。今回は「禁煙グッズ」というよりも、禁煙目的以外でも日常生活で使えて、さり気なく禁煙を応援できるものをご紹介します。

禁煙中は何がつらい？

禁煙中の人に贈るプレゼントを考えるうえで必要なのが「禁煙のつらさ」を知ることではないでしょうか。その禁煙のつらさに寄り添ったプレゼントを考えるとアイデアが浮かびそうです。

①イライラする

依存性の高いニコチンが接種できなくなると、どうしてもイライラしてしまいがち。イライラを鎮めてくれるものはプレゼントにおすすめです。

②口さみしい

よく禁煙すると太るといいますが、それはタバコを咥えなくなって口さみしいことにも原因がありそうです。口さみしさを紛らわせつつ、太りにくいものがプレゼントにGood！

③ボーッとする、眠くなる

運転や仕事などでの眠気覚ましとしてタバコを吸っている人も多いはず。タバコが吸えなくなると代わりの眠気覚ましを探すのが大変です。

禁煙中のつらさに寄り添った禁煙中の人に贈るプレゼント

それでは上記①～③のつらさに寄り添ったプレゼント案を34選ご紹介します！

禁煙中の人に贈るプレゼント①イライラ対策

イライラには甘いもの！とはよく言いますが、甘いものにも依存性があるため食べ過ぎには注意が必要です。甘いものをプレゼントする際は小分けになっているものや、気分転換にちょこっとつまめるものがベター！

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リンツのリンドールや超ミニサイズのカラフルマカロンなら、彩りも鮮やかでプレゼントにもぴったり♪

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甘納豆なら体にうれしい自然な味わいで、ちょこっとつまむのにGood！

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グレープフルーツやオレンジなどの柑橘類の香りもイライラを鎮めてくれるのにお役立ちです。スイーツ類なら甘みも楽しめて一石二鳥！

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柑橘のアロマなら、食べるより長く楽しめてより心が穏やかになりそう！

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イライラを鎮め心落ち着く香りといえばラベンダー。老若男女に人気があるので、アイテムのバリエーションが豊富なのも魅力です。下着などに貼るだけで長く楽しめるハルアロマにも注目♪

禁煙中の人に贈るプレゼント②口さみしさ対策

口さみしさ対策なら、咀嚼の必要な噛みごたえのあるものや長く口の中にとどめておけるものがオススメ！

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禁煙中にはガムを愛用する人がほとんどかと思うので、ガムディスペンサーをプレゼントしてみるのもオススメです。

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こちらのキャンディーはメッセージを書き込むことができるので、「禁煙ファイト！」などメッセージ入りでプレゼントしてもいいですね！

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昔ながらの弾力のあるゼリーもオスス。こちらの商品は8種類の色と味がたっぷり60個も楽しめるので、気分転換にGood♪

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噛みごたえがあって自然な甘みも楽しめるドライフルーツも◎！色々な種類のフルーツを味わえるので飽きずに禁煙を頑張れるかも。

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ナッツ類も口さみしいときにオススメのおやつです。甘いものが苦手な人へのプレゼントにもぴったりですね。

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サラミやジャーキー・さきイカやスルメなどの乾き物も、甘いものが苦手な人やお酒を飲む人の口さみしさを癒やしてくれます。

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ガリッと噛みごたえのあるほんのり甘い焼き菓子もGood。噛みごたえのある食べ物は、食べた後の満足感もしっかりあります。

禁煙中の人に贈るプレゼント③眠気対策

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眠気覚ましといえば、スーッとする香りもスッキリして有効です。ペパーミントやハッカ・ローズマリーなど爽やかな香りのアイテムがたくさんあります。

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眠気覚ましの代名詞「カフェイン」といえばコーヒーを思い浮かべますが、実は玉露のカフェイン含有量はコーヒーよりも多く眠気覚ましに最適と言えます。

参考：ロッテ Medi Palette　

眠気覚ましにコーヒーをプレゼントしようと考えている人はちょっと待った！喫煙している人は喫煙とコーヒーをセットにしている事が多く、コーヒーの香りや味を感じ取ると無性にタバコが吸いたくなってしまうという人が少なくないのです。この理由から禁煙外来でもコーヒーを控えるようにといわれる人が多いんだとか。ですので、禁煙中の人に贈るプレゼントとしてコーヒーはやめておきましょう。

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カフェインで眠気覚ましといえば、紅茶もオススメです。正統派からフレーバーティーまで味わいも様々。柑橘フルーツ入りの紅茶ならリフレッシュにも◎！

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脳の疲れに唯一届く糖分「ブドウ糖」が入ったものも、眠気覚ましに一役買います。仕事中や運転中でも気軽にほおばれる形状のものがオススメです。